Training programs » Stasik One Love
Day 17
Set 1
1 round
10
صحة
"Star" Crunch
rest: 60 الصورة
10
صحة
Single arm "Star" Crunch
rest: 60 الصورة
20
صحة
Стульчик
rest: 60 الصورة
20
الصورة
Удержание ног и рук с поворотами
rest: 60 الصورة
20
الصورة
Махи ногами лёжа
rest: 60 الصورة
30
صحة
Flat Bench Lying Leg Raise
rest: 60 الصورة
20
صحة
Flat Bench Lying Leg Raise
rest: 60 الصورة
10
صحة
"Star" Crunch
rest: 60 الصورة
10
صحة
Crunches from the position of "cross" with the touch of heels
rest after the set: 60 الصورة
لترسل