تدريب
ноги и ягодица
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Дима
بداية
Set 1
1 round
20
صحة
Reverse Lunge
rest: 30 الصورة
40
صحة
Lunge Jump
rest: 30 الصورة
20
صحة
Lunge Jump
rest: 30 الصورة
20
صحة
Lunge Jump
rest: 30 الصورة
20
صحة
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 30 الصورة
50
صحة
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 الصورة
40
صحة
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 الصورة
30
صحة
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 الصورة
30
صحة
Reverse Lunge
rest after the set: 120 الصورة
لترسل