تدريب
круговая тренировка
Author: Дима
بداية
Set 1
4 rounds
30
صحة
Left side crunches
rest: 30 الصورة
30
صحة
Right side crunches
rest: 30 الصورة
10
صحة
Push-ups on handles
rest: 30 الصورة
20
صحة
Bench dips
rest: 30 الصورة
10
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل