تدريب
Every day routine
Author: Farkhod Father
بداية
Set 1
1 round
10
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
10
صحة
Sit-Ups
rest: 30 الصورة
25
صحة
Lying Face Up Plate Neck Resistance
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
1 round
10
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
10
صحة
Sit-Ups
rest: 30 الصورة
25
صحة
Lying Face Up Plate Neck Resistance
rest after the set: 60 الصورة
Set 3
1 round
10
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
10
صحة
Sit-Ups
rest: 30 الصورة
25
صحة
Lying Face Up Plate Neck Resistance
rest after the set: 60 الصورة
لترسل