تدريب
Мега кардио 2
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Михаил Сагинов

Целевая область: плечи, ноги, ягодицы

بداية
Set 1
3 rounds
15
صحة
Russian Kettlebell Swing
15
صحة
Front Box Jump
200
meter
Incline run
15
صحة
Burpee
60
الصورة
Rowing
60
الصورة
Plank
rest: 60 الصورة
لترسل