تدريب
Мега кардио
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Михаил Сагинов

Целевая область: ягодицы, ноги, пресс

بداية
Set 1
2 rounds
60
الصورة
Mountain Climbers
15
صحة
Vertical jumps
60
الصورة
Jumping jacks
15
صحة
Forward jumps
15
صحة
Burpee
25
صحة
Sit-Ups
15
صحة
Squat jumps with 180 turn
rest: 120 الصورة
لترسل