تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
تدريب
Бицепс, плечи
Author:
Dwarf
بداية
Set 1
1 round
15
صحة
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 الصورة
15
صحة
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 الصورة
15
صحة
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 الصورة
15
صحة
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 الصورة
15
صحة
x
25
kg
Barbell Curl
Set 2
1 round
15
صحة
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 الصورة
15
صحة
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 الصورة
15
صحة
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 الصورة
15
صحة
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 الصورة
15
صحة
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
لترسل