تدريب
Ноги
Author: Дима
بداية
Set 1
5 rounds
16
صحة
Reverse Lunge
rest: 30 الصورة
10
صحة
Jump squats
rest: 30 الصورة
10
صحة
Hanging knee raises
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Wall sits
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل