تدريب
Ноги дома
Author: MiatriSs
بداية
Set 1
3 rounds
20
الصورة
Close-Stance Dumbbell Front Squat
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Dumbbell Lunges
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Calf raises (each leg)
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Barbell Deadlift
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Крабик
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Freehand Jump Squat
rest: 10 الصورة
20
الصورة
Стульчик
rest: 10 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل