تدريب
прес 1
Author: Олексій Парфенчук
بداية
Set 1
1 round
50
صحة
High Kick
rest: 30 الصورة
21+
صحة
Sit-Ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
Neck Bridge Supine
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Upward-Facing Dog Pose
rest after the set: 60 الصورة
لترسل