تدريب
статика
Author: Александр
بداية
Set 1
5 rounds
25
الصورة
Static push-up hold
rest: 60 الصورة, after the set 120 الصورة
Set 2
5 rounds
21
الصورة
L-sit hold on bar
rest: 60 الصورة, after the set 120 الصورة
Set 3
5 rounds
30
الصورة
Squats
rest: 60 الصورة, after the set 120 الصورة
لترسل