تدريب
1 Выходной
Author: Ewgeniy_ЗОЖ

Тренировка в зале

بداية
Set 1
1 round
max
صحة
Knuckle Pushups
rest: 30 الصورة
max
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
max
صحة
Toe touch
rest: 60 الصورة
180
الصورة
БОКС
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
1 round
max
صحة
Knuckle Pushups
rest: 30 الصورة
max
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
max
صحة
Toe touch
rest: 60 الصورة
180
الصورة
БОКС
rest after the set: 60 الصورة
Set 3
1 round
max
صحة
Knuckle Pushups
rest: 30 الصورة
max
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
max
صحة
Toe touch
rest: 60 الصورة
180
الصورة
БОКС
rest after the set: 60 الصورة
لترسل