تدريب
СПИНА, ТРАПЕЦИЯ
Author: STORM TEMPEST
بداية
Set 1
1 round
20
صحة
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 الصورة
20
صحة
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 الصورة
20
صحة
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 الصورة
20
صحة
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 الصورة
15
صحة
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 الصورة
15
صحة
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 45 الصورة
30
صحة
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 الصورة
20
صحة
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 الصورة
20
صحة
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 الصورة
25
صحة
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 الصورة
25
صحة
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 الصورة
20
صحة
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest after the set: 60 الصورة
لترسل