تدريب
New Leg 2
Author: Kunvisit
بداية
Set 1
3 rounds
15
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
15
صحة
Kettlebell Sumo Squat
rest: 30 الصورة
15
صحة
Wide-Stance Jump Squat To Close-Stance
rest: 30 الصورة
15
صحة
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 الصورة
20
صحة
Calf raises (each leg)
rest: 30 الصورة
15
صحة
Side Lunges (each leg)
rest: 119 الصورة
لترسل