تدريب
23-08-2022, вт, 13:15
Author: Евгений
بداية
Set 1
1 round
16
صحة
Laying down crossed leg raises
rest: 30 الصورة
16
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
16
صحة
Toe touch
rest: 30 الصورة
16
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
16
صحة
Right side oblique crunches
rest: 30 الصورة
16
صحة
Left side oblique crunches
rest: 30 الصورة
16
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
16
صحة
Laying down crossed leg raises
rest: 30 الصورة
20
صحة
Laying down crossed leg raises
rest: 30 الصورة
15
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
15
صحة
Toe touch
rest: 30 الصورة
15
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
15
صحة
Right side oblique crunches
rest: 30 الصورة
15
صحة
Left side oblique crunches
rest: 30 الصورة
15
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
20
صحة
Laying down crossed leg raises
rest: 30 الصورة
15
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
15
صحة
Toe touch
rest: 30 الصورة
15
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
15
صحة
Right side oblique crunches
rest: 30 الصورة
15
صحة
Left side oblique crunches
rest: 30 الصورة
15
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
20
صحة
Laying down crossed leg raises
rest: 30 الصورة
15
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
15
صحة
Toe touch
rest: 30 الصورة
15
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
15
صحة
Right side oblique crunches
rest: 30 الصورة
15
صحة
Left side oblique crunches
rest: 30 الصورة
15
صحة
Half Burpees
rest after the set: 60 الصورة
لترسل