تدريب
18-08-2022, чт, 12:30
Author: Евгений
بداية
Set 1
1 round
15
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
Close grip pull-ups
rest: 30 الصورة
7
صحة
L-Sit Chin-Up
rest: 30 الصورة
25
صحة
Australian chin-ups
rest: 30 الصورة
8
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Negative chin-ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
10
صحة
Close grip pull-ups
rest: 30 الصورة
7
صحة
L-Sit Chin-Up
rest: 30 الصورة
25
صحة
Australian chin-ups
rest: 30 الصورة
7
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 الصورة
9
صحة
Negative chin-ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
9
صحة
Close grip pull-ups
rest: 30 الصورة
6
صحة
L-Sit Chin-Up
rest: 30 الصورة
25
صحة
Australian chin-ups
rest: 30 الصورة
6
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 الصورة
9
صحة
Negative chin-ups
rest: 30 الصورة
15
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
8
صحة
Close grip pull-ups
rest: 30 الصورة
7
صحة
L-Sit Chin-Up
rest: 30 الصورة
25
صحة
Australian chin-ups
rest: 30 الصورة
8
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 الصورة
8
صحة
Negative chin-ups
rest after the set: 60 الصورة
لترسل