تدريب
29-07-2022, пт, 12:19
Author: Евгений
بداية
Set 1
1 round
21
صحة
x
4
kg
Wide hands push-ups
rest: 30 الصورة
30
صحة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Wall sits
rest: 30 الصورة
17
صحة
Clapping Push-Up
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Superman push hold
rest: 30 الصورة
32
صحة
x
4
kg
Squats
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
27
صحة
x
4
kg
Wide hands push-ups
rest: 30 الصورة
28
صحة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Wall sits
rest: 30 الصورة
17
صحة
Clapping Push-Up
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Superman push hold
rest: 30 الصورة
32
صحة
x
4
kg
Squats
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
32
صحة
x
4
kg
Wide hands push-ups
rest: 30 الصورة
38
صحة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Wall sits
rest: 30 الصورة
17
صحة
Clapping Push-Up
rest: 30 الصورة
28
الصورة
Superman push hold
rest: 30 الصورة
32
صحة
x
4
kg
Squats
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
32
صحة
x
4
kg
Wide hands push-ups
rest: 30 الصورة
38
صحة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Wall sits
rest: 30 الصورة
22
صحة
Clapping Push-Up
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Superman push hold
rest: 30 الصورة
40
صحة
x
4
kg
Squats
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Plank
rest after the set: 60 الصورة
لترسل