تدريب
Мінотавр
Author: Ваня Стеблинський
بداية
Set 1
1 round
10
صحة
Kettlebell Thruster
10
صحة
Russian Kettlebell Swing
10
صحة
Kettlebell Sumo High Pull
10
صحة
Two-Arm Kettlebell Row
10
صحة
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 الصورة
Set 2
1 round
9
صحة
Kettlebell Thruster
9
صحة
Russian Kettlebell Swing
9
صحة
Kettlebell Sumo High Pull
9
صحة
Two-Arm Kettlebell Row
9
صحة
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 الصورة
Set 3
1 round
8
صحة
Kettlebell Thruster
8
صحة
Russian Kettlebell Swing
8
صحة
Kettlebell Sumo High Pull
8
صحة
Two-Arm Kettlebell Row
8
صحة
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 الصورة
Set 4
1 round
7
صحة
Kettlebell Thruster
7
صحة
Russian Kettlebell Swing
7
صحة
Kettlebell Sumo High Pull
7
صحة
Two-Arm Kettlebell Row
7
صحة
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 الصورة
Set 5
1 round
6
صحة
Kettlebell Thruster
6
صحة
Russian Kettlebell Swing
6
صحة
Kettlebell Sumo High Pull
6
صحة
Two-Arm Kettlebell Row
6
صحة
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 الصورة
Set 6
1 round
5
صحة
Kettlebell Thruster
5
صحة
Russian Kettlebell Swing
5
صحة
Kettlebell Sumo High Pull
5
صحة
Two-Arm Kettlebell Row
5
صحة
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 الصورة
Set 7
1 round
4
صحة
Kettlebell Thruster
4
صحة
Russian Kettlebell Swing
4
صحة
Kettlebell Sumo High Pull
4
صحة
Two-Arm Kettlebell Row
4
صحة
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 الصورة
Set 8
1 round
3
صحة
Kettlebell Thruster
3
صحة
Russian Kettlebell Swing
3
صحة
Kettlebell Sumo High Pull
3
صحة
Two-Arm Kettlebell Row
3
صحة
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 الصورة
Set 9
1 round
2
صحة
Kettlebell Thruster
2
صحة
Russian Kettlebell Swing
2
صحة
Kettlebell Sumo High Pull
2
صحة
Two-Arm Kettlebell Row
2
صحة
Romanian Deadlift with Kettlebell
rest after the set: 60 الصورة
Set 10
1 round
1
صحة
Kettlebell Thruster
1
صحة
Russian Kettlebell Swing
1
صحة
Kettlebell Sumo High Pull
1
صحة
Two-Arm Kettlebell Row
1
صحة
Romanian Deadlift with Kettlebell
لترسل