تدريب
Дома
Author: TENT LLEN
بداية
Set 1
1 round
20
صحة
Wide hands push-ups
rest: 15 الصورة
20
صحة
Mountain Climbers
rest: 15 الصورة
60
الصورة
Wall sits
rest: 15 الصورة
15
صحة
Clapping Push-Up
rest: 15 الصورة
30
الصورة
Superman push hold
rest: 15 الصورة
30
صحة
Squats
rest: 15 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 15 الصورة
20
صحة
Wide hands push-ups
rest: 15 الصورة
20
صحة
Mountain Climbers
rest: 15 الصورة
60
الصورة
Wall sits
rest: 15 الصورة
15
صحة
Clapping Push-Up
rest: 15 الصورة
30
الصورة
Superman push hold
rest: 15 الصورة
30
صحة
Squats
rest: 15 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 15 الصورة
20
صحة
Wide hands push-ups
rest: 15 الصورة
20
صحة
Mountain Climbers
rest: 15 الصورة
60
الصورة
Wall sits
rest: 15 الصورة
15
صحة
Clapping Push-Up
rest: 15 الصورة
30
الصورة
Superman push hold
rest: 15 الصورة
30
صحة
Squats
rest: 15 الصورة
60
الصورة
Plank
rest: 15 الصورة
20
صحة
Wide hands push-ups
rest: 15 الصورة
20
صحة
Mountain Climbers
rest: 15 الصورة
60
الصورة
Wall sits
rest: 15 الصورة
15
صحة
Clapping Push-Up
rest: 15 الصورة
30
الصورة
Superman push hold
rest: 15 الصورة
30
صحة
Squats
rest: 15 الصورة
60
الصورة
Plank
rest after the set: 60 الصورة
لترسل