Training programs » Отжимания
Day 12
Set 1
1 round
max
الصورة
Warm-up
rest: 180 الصورة
60
الصورة
медленные отжимания
rest: 180 الصورة
60
الصورة
медленные отжимания
rest: 180 الصورة
60
الصورة
медленные отжимания
rest: 180 الصورة
60
الصورة
медленные отжимания
rest: 180 الصورة
60
الصورة
медленные отжимания
rest: 180 الصورة
max
الصورة
Stretching
rest after the set: 60 الصورة
لترسل