تدريب
Плечи
Author: Алексей
بداية
Set 1
5 rounds
max
صحة
x
15
kg
Cable Rope Rear-Delt Rows
rest: 30 الصورة
max
صحة
x
10
kg
Seated Bent-Over Rear Delt Raise
rest: 30 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل