تدريب
Пресс
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Дмитрий
بداية
Set 1
4 rounds
10
صحة
Hanging knee raises
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Side plank
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Side plank
rest: 30 الصورة
11
صحة
Half Burpees
rest: 30 الصورة
22
صحة
Split leg V-ups
rest: 30 الصورة
22
صحة
Right double tap Twist crunch
rest: 30 الصورة
22
صحة
Left double tap Twist crunch
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة, after the set 180 الصورة
لترسل