تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
تدريب
База
Author:
Сергей Бакаев
بداية
Set 1
1 round
20
صحة
Weighted Push-Up
20
صحة
Front Barbell Squat
20
صحة
Barbell Deadlift
Set 2
1 round
20
صحة
Weighted Push-Up
20
صحة
Front Barbell Squat
20
صحة
Barbell Deadlift
Set 3
1 round
20
صحة
Weighted Push-Up
20
صحة
Front Barbell Squat
20
صحة
Barbell Deadlift
Set 4
1 round
20
صحة
Weighted Push-Up
20
صحة
Front Barbell Squat
20
صحة
Barbell Deadlift
Set 5
1 round
20
صحة
Weighted Push-Up
20
صحة
Front Barbell Squat
20
صحة
Barbell Deadlift
Set 6
1 round
20
صحة
Weighted Push-Up
20
صحة
Front Barbell Squat
20
صحة
Barbell Deadlift
Set 7
1 round
20
صحة
Weighted Push-Up
20
صحة
Front Barbell Squat
20
صحة
Barbell Deadlift
Set 8
1 round
20
صحة
Weighted Push-Up
20
صحة
Front Barbell Squat
20
صحة
Barbell Deadlift
Set 9
1 round
20
صحة
Weighted Push-Up
20
صحة
Front Barbell Squat
20
صحة
Barbell Deadlift
Set 10
1 round
20
صحة
Weighted Push-Up
20
صحة
Front Barbell Squat
20
صحة
Barbell Deadlift
لترسل