تدريب
Прессинг 1w
Author: Csander
بداية
Set 1
1 round
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
25
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
20
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
20
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
25
صحة
Crunches
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
20
صحة
Right side oblique crunches
rest: 30 الصورة
20
صحة
Left side oblique crunches
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
20
صحة
Right side oblique crunches
rest: 30 الصورة
20
صحة
Left side oblique crunches
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
20
صحة
Right side oblique crunches
rest: 30 الصورة
20
صحة
Left side oblique crunches
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Bent legs raises
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Bent legs raises
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Bent legs raises
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
30
صحة
Bosu Ball Cable Crunch With Side Bends
rest after the set: 60 الصورة
لترسل