تسجيل
تسجيل الدخول
library_books
Feed
people
People
dumbbell
تدريب
date_range
برنامج
insert_chart
التصريف
medal
الإنجازات
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
تصنيف
تدريب
прес
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Даниил Чуваин
بداية
Set 1
1 round
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
15
صحة
Double crunches
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
15
صحة
Right double tap Twist crunch
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
15
صحة
Left double tap Twist crunch
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
15
صحة
Seated knee tucks
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
100
صحة
Scissor Kick
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Crunch hold
rest after the set: 180 الصورة
Даниил Чуваин
норм
15-09-2017
reply
thumb_up
لترسل