تدريب
Геракл
Author: Сергей Бакаев
بداية
Set 1
1 round
50
صحة
Burpee
50
صحة
Kettlebell Turkish Get-Up (Squat style)
50
صحة
Goblet Squat
50
صحة
Push-ups on handles
50
صحة
Kettlebell Swing
50
صحة
Alternating Kettlebell Row
50
صحة
Barbell Thruster
50
صحة
One-Arm Kettlebell Clean
50
صحة
Kettlebell Sumo High Pull
50
صحة
Overhead Plate Sit Up
rest after the set: 60 الصورة
لترسل