تدريب
спина
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: Danil
بداية
Set 1
3 rounds
10
صحة
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 الصورة
5
صحة
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 60 الصورة
5
صحة
Behind the neck pull-ups (the closest grip possible)
rest: 60 الصورة
5
صحة
Behind the neck pull-ups
rest: 60 الصورة
5
صحة
Tucked front lever pull ups
10
الصورة
Tucked front lever
rest: 120 الصورة
لترسل