تدريب
Ноги Халка
Author: T800

Делай эту тренировку и будешь прыгать круче, чем сам халк

بداية
Set 1
2 rounds
15
صحة
Squats
rest: 30 الصورة
12
صحة
Dumbbell Front Squat
rest: 30 الصورة
10
صحة
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 الصورة
max
الصورة
Ball Leg Curl
rest after the set: 60 الصورة
لترسل