การฝึกอบรม
Ноги
Author: Kirill
เริ่มต้น
Set 1
1 round
30
ความถูกต้อง
Squats
rest: 20 s
16
ความถูกต้อง
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 40 s
Set 2
1 round
30
ความถูกต้อง
Squats
rest: 20 s
16
ความถูกต้อง
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 40 s
ส่ง