การฝึกอบรม
ходьба трецепс
Author: Роман Меркулов
เริ่มต้น
Set 1
5 rounds
15
ความถูกต้อง
Incline Push-Ups
rest: 30 s
15
ความถูกต้อง
Bench dips
rest: 30 s
10
ความถูกต้อง
Close triceps position push-ups
rest: 30 s, after the set 120 s
ส่ง