การฝึกอบรม
на массу плечи
Author: Владимир Суворов
เริ่มต้น
Set 1
4 rounds
10
ความถูกต้อง
Seated Barbell Military Press
10
ความถูกต้อง
Power Partials
10
ความถูกต้อง
Bent-Over Dumbbell Lateral Raise
rest: 60 s
ส่ง