การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
Присед + альпинист.
Author:
Valery
เริ่มต้น
Set 1
5 rounds
35
s
x
30
kg
Front Squat (Clean Grip)
rest: 5 s
30
s
Mountain Climbers
rest: 120 s
ส่ง