การฝึกอบรม
отжимания
Author: 1 1
เริ่มต้น
Set 1
1 round
3
ความถูกต้อง
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
6
ความถูกต้อง
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
9
ความถูกต้อง
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
12
ความถูกต้อง
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
15
ความถูกต้อง
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 6
1 round
18
ความถูกต้อง
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 7
1 round
21
ความถูกต้อง
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 8
1 round
24
ความถูกต้อง
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 9
1 round
27
ความถูกต้อง
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 10
1 round
30
ความถูกต้อง
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
ส่ง