การฝึกอบรม
16 May 2019
Author: James Czornohalan
เริ่มต้น
Set 1
1 round
1
ความถูกต้อง
x
24
kg
Russian Kettlebell Swing
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
5
ความถูกต้อง
x
70
kg
Barbell Deadlift
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
5
ความถูกต้อง
x
70
kg
Barbell Deadlift
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
5
ความถูกต้อง
x
70
kg
Barbell Deadlift
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
5
ความถูกต้อง
x
70
kg
Barbell Deadlift
rest after the set: 60 s
ส่ง