การฝึกอบรม
Routine Handstand du soir
Author: David74

renforcement handstand

เริ่มต้น
Set 1
5 rounds
4
ความถูกต้อง
Hand Stand Push-Up
20
ความถูกต้อง
Bench Dips
180
s
Rest
rest: 30 s, after the set 60 s
routine a faire 4 fois par semaine pour réaliser parfaitement le Handstand Push up ?????
ส่ง