การฝึกอบรม
Mobloko
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Back, Legs
เริ่มต้น
Set 1
8 minutes
30
ความถูกต้อง
Kipping Chest-To-Bar PullUp
25
ความถูกต้อง
x
34-52
kg
Barbell Thruster
20
ความถูกต้อง
Kipping Chest-To-Bar PullUp
15
ความถูกต้อง
x
34-52
kg
Barbell Thruster
10
ความถูกต้อง
Kipping Bar Muscle-Up
5
ความถูกต้อง
x
34-52
kg
Barbell Thruster
8мин???
ส่ง