การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
Wilmot
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Arms, Legs
เริ่มต้น
Set 1
6 rounds
50
ความถูกต้อง
Squats
25
ความถูกต้อง
Ring Dips
ส่ง