การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
Dee
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Arms, Legs
Rate:
5.0
star
เริ่มต้น
Set 1
4 rounds
40
ความถูกต้อง
Squats
30
ความถูกต้อง
Hand-Release Pushup
20
ความถูกต้อง
Burpee
400
meter
Run
evan scheetz
one down one to go
03-04-2017
reply
thumb_up
Renaud Desvalois
how many times for this please guys?or girls? :-)
28-01-2018
reply
thumb_up
Taras Vavenko
первый раз тяжело,
09-04-2021
reply
thumb_up
Евгений Перели
кошман
9 เดือนที่แล้ว
reply
thumb_up
ส่ง