การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
Double Grace
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Shoulders
This is a variant of “
Grace
.”
เริ่มต้น
Set 1
1 round
60
ความถูกต้อง
x
43-61
kg
Clean and Jerk
ส่ง