การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
Alexander
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs
เริ่มต้น
Set 1
5 rounds
31
ความถูกต้อง
x
43-61
kg
Barbell Full Squat
12
ความถูกต้อง
x
61-84
kg
Power Clean
ส่ง