การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
Толчок-10минут
Author:
Артем Махов
เริ่มต้น
Set 1
1 round
60
s
x
10
kg
One-Arm Kettlebell Clean
max
s
Rest
60
s
x
10
kg
One-Arm Kettlebell Clean
max
s
Rest
60
s
x
10
kg
One-Arm Kettlebell Clean
max
s
Rest
60
s
x
10
kg
One-Arm Kettlebell Clean
max
s
Rest
60
s
x
10
kg
One-Arm Kettlebell Clean
max
s
Rest
60
s
x
10
kg
One-Arm Kettlebell Clean
max
s
Rest
60
s
x
10
kg
One-Arm Kettlebell Clean
max
s
Rest
60
s
x
10
kg
One-Arm Kettlebell Clean
max
s
Rest
60
s
x
10
kg
One-Arm Kettlebell Clean
max
s
Rest
60
s
x
10
kg
One-Arm Kettlebell Clean
rest after the set: 60 s
ส่ง