การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
Кардио с скакалкой
Author:
Danil Avtushenko
เริ่มต้น
Set 1
1 round
60
s
Jump Rope
rest: 10 s
60
s
Air Bike
60
s
Jump Rope
rest: 10 s
60
s
Mountain Climbers
rest: 10 s
60
s
Jump Rope
rest: 10 s
60
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 10 s
60
s
Jump Rope
rest: 10 s
60
s
Plank
ส่ง