การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
การฝึกอบรม
Пробежка!)
Author:
Vitos
เริ่มต้น
Set 1
1 round
3540
s
Run
rest after the set: 60 s
Человек NEO
Начал тренировки с хорошей 15 минутной разминки бегом в среднем темпе.
22-02-2019
reply
thumb_up
1
Vitos
Человек NEO, бегаю по 10 км и по 5 км. Чередую дни. Как раз десятка примерно и укладывается в 50 минут!✅?
22-02-2019
reply
thumb_up
Человек NEO
Vitos, прямо каждый день бег? О, это сильно!
22-02-2019
reply
thumb_up
ส่ง