การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 106
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
29
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
32
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
32
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
31
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
31
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
29
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
29
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
29
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
29
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
33+
ความถูกต้อง
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
A Vot i Tema
2/5
14-02-2018
reply
thumb_up
Zero
)
30-10-2018
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 311 повторов. Сейчас ещё 19 добью - и будет мне счастье (каждый день прибавляю по 10).)
10-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
lightonly, всё, 330 повторов.) Немного подустала, не критично.)
10-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
16-09-2021
reply
thumb_up
ส่ง