การลงทะเบียน
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
การฝึกอบรม
date_range
โปรแกรม
insert_chart
ปล่อย
medal
ความสำเร็จ
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
อันดับ
Training programs
»
300 Sit Ups challenge
Day 97
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
27
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
29
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
29
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
27
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
27
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
25
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
25
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
25
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
25
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
27+
ความถูกต้อง
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Serega Semenovskiy
+3
16-12-2018
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 265 скручиваний. Нормально вполне.)
02-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона.)
21-07-2021
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 200 скручиваний. Начинаю послезавтра с этого же дня марафона.)
26-03-2023
reply
thumb_up
ส่ง