Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 96
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
27
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
28
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
28
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
26
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
26
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
26
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
26
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
25
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
25
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 30 s
26+
ความถูกต้อง
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
+4
Сделала 270 повторений. Немножко устала, но не слишком.)
Закончила данный день марафона.)
ส่ง