Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 64
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
18
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 45 s
21
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 45 s
21
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 45 s
19
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 45 s
19
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 45 s
17
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 45 s
17
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 45 s
23+
ความถูกต้อง
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
ебать изи
норм
четко 36 на 36
+7
Супер
Закончила данный день марафона. Не устала, но мышцы немного ноют, есть такое.)
ส่ง