Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 14
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
5
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 60 s
7
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 60 s
7
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 60 s
5
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 60 s
5
ความถูกต้อง
Crunches
rest: 60 s
8+
ความถูกต้อง
Crunches
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Я дрыщ
10
xd
норм
гуд
20р
03.01.21 г.
Сделанно
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
18
ส่ง