Training programs » 300 Squats
Day 206
Set 1
1 round
600
s
Warm-up
Set 2
1 round
70
ความถูกต้อง
Squats
rest: 60 s
70
ความถูกต้อง
Squats
rest: 60 s
68
ความถูกต้อง
Squats
rest: 60 s
68
ความถูกต้อง
Squats
rest: 60 s
68
ความถูกต้อง
Squats
rest: 60 s
68
ความถูกต้อง
Squats
rest: 60 s
72+
ความถูกต้อง
Squats
Set 3
1 round
300
s
Stretching
Сделала 502 приседа. Немного подустала, но нормально вполне, дыхание не сбилось.)
Сделала 484 повтора (на второй круг уже без дополнительных), не устала.)
Сделала 484 повтора, подустала.)
ส่ง