การฝึกอบรม
Biceps en barra
Author: Rafa Carriche
เริ่มต้น
Set 1
1 round
10
ความถูกต้อง
Barbell Curl
rest: 60 s
8
ความถูกต้อง
Barbell Curl
rest: 60 s
6
ความถูกต้อง
Barbell Curl
rest after the set: 60 s
ส่ง